Cara diet deddy corbuzier

Meski demikian perbedaan paling menonjol adalah pada penerapannya. Hanya saja waktu makannya diatur. Cara Mudah Memulai Diet 2. Misalkan Anda makan pukul 11 siang, maka Anda bisa makan lagi pukul 11 siang keesokan harinya. Sarapan dianggap menimbulkan rasa kantuk dan bikin orang untuk terus makan.

Cara Diet OCD ala Deddy Corbuzier, Turunkan Berat Badan dengan Puasa

Ia hanya melakukan olahraga ringan sebelum buka puasa. Dilansir sumber yang sama, dalam buku elektroniknya Deddy mengatakan bahwa semua diet tak ada salah atau benar.

Cara Diet OCD Ala Deddy Corbuzier

Jendela makan merupakan istilah yang merujuk pada pengaturan waktu kapan Anda diperbolehkan makan dalam jangka waktu tertentu. Padahal sebenarnya jika kita telusuri dan lihat secara teliti, cara diet OCD ini ternyata sangatlah efektif untuk menurunkan berat badan anda secara cepat.

Begini Cara Diet OCD Ala Master Deddy Corbuzier

Yang pasti anda harus tetap memperhatikan kondisi tubuh anda sendiri. Terdengar ekstrim memang, tapi ingat, Anda bisa mengombinasikannya dengan 3 tingkatan jendela makan lainnya.

Minggu Selanjutnya naik ke tahap dua, begitupun selanjutnya. Hari ini jendela makan pertama, besok jendela makan kedua, lusa jendela makan ketiga.

Jendela makan disini dimaksudkan sebagai pengaturan waktu dimana anda boleh makan apapun dalam waktu yang ditentukan dan waktu sisahnya adalah puasa makan namun masih boleh minum minuman yang tidak berkalori seperti air mineral, teh tawar, kopi pahit, dan serta minuman yang tidak mengandung gula maupun kalori.

Untuk memulai cara ini, Anda disarankan untuk melakukannya secara perlahan. Atau Anda bisa mengombinasikannya secara bergantian. Bagi anda yang tidak sanggup untuk menerapkan diet ini tidak masalah. Misalnya anda mulai OCD jam 1 siang maka waktu bebas makan anda sampai jam 7 malam dan sisanya adalah puasa.

Tapi tetap saja, tidak ada yang instan.

Terus lakukan peningkatan agar tubuh Anda dapat terbiasa dengan jendela makan kedua. Seumpama anda mulai "Sarapan" OCD jam 1 maka waktu bebas makan anda sampai jam 5 sore. Makan apa saja Jika waktunya makan, maka Anda bisa mengonsumsi makanan apa saja tapi jangan rakus.

Berpuasa selama 16 jam, 18 jam, 20 jam, 24 jam Pada saat bulan Ramadan, biasanya umat muslim akan berpuasa kurang lebih selama 13 jam. Namun tenang saja, bukannya Anda tidak makan sama sekali.

Anda hanya bisa makan satu kali sehari saja. Hari pertama Anda bisa berpuasa 16 jam dan makan hanya 8 jam. Melihat hal itu, Deddy pun jadi bertanya-tanya kepada sang sopir.

Diet yang dilakukannya itu ternyata menjadi perbincangan di kalangan masyarakat dan menuai pro dan kontra. Jadi diharapkan metode diet OCD ini hanya dilakukan oleh orang dewasa. Anda dapat mengatur waktu anda untuk melakukan puasa 24 jam sesuai dengan kebutuhan anda.

Anda mulai makan pukul 10 pagi, maka Anda tetap bisa memakan apapun selama 8 jam ke depan, lebih tepatnya hingga pukul 6 sore. Tetapi tentu saja hal ini tidak dilakukan setiap hari.

Dengan berolahraga rutin selama melakukan diet OCD, maka berat badan ideal atau bentuk tubuh ideal yang Anda idam-idamkan bisa segera terwujud. Namun, diet OCD ini menyarankan untuk berpuasa selama 16 jam, 18 jam, 20 jam, dan 24 jam dan Anda diperbolehkan untuk tetap minum yang mengandung 0 kalori.

Deddy menuturkan bahwa diet OCD yang dia ciptakan ini sama saja dengan melaksanakan puasa. Anda hanya boleh makan pada 8 jam sesuai jam yang telah ditentukan.

Dalam penerapannya jendela makan dilakukan pada siang hari misalnya mulai jam 11,12, 1, 2 dst karena pada diet OCD ini tidak dianjurkan sarapan pagi yang diyakini oleh sang master menghambat proses pembakaran kalori tubuh. Ada 4 pola makan yang disebut sebagai jendela makan pada ebook gratis yang dibagikan Deddy Corbuzier ini dalam tulisannya diet deddy corbuzier pdf.

Selebihnya anda tidak bisa menyentuh makanan. Misalnya, Anda mulai melakukan pada pukul 12 siang, berarti hanya boleh makan sapai pukul 8 malam. Begitu pula dengan diet OCD.

Mereka menggunakan caranya sendiri dengan kebaikan atau kekurangannya masing-masing. Lebih dari itu, anda tidak boleh makan lagi.Exklusive Materialien, außerordentliche Qualität und zeitlos-legendäre 20 Tage Widerrufsrecht · Zertifizierter Service · Sofortige VerfügbarkeitSofas, Sessel und Tische von Cassina Sofortige Verfügbarkeit.

Karena banyaknya testimoni atau keberhasilan yang diraih oleh para penganut diet OCD, serta bukti nyata dari seorang artis yang tak lain adalah Deddy sendiri, diet OCD menjadi terkenal dan menjamur seantero robadarocker.com: Febrianti.

Rahasia Diet OCD Deddy Corbuzier Untuk Menurunkan Berat Badan. Jendela Makan 8 Jam – Puasa 16 Jam; Yap, maksud dari jendela makan 8 jam ini sudah sangatlah jelas.

Deddy menyebut diet yang dilakukannya dengan nama Obsessive Corbuzier’s Diet (OCD). Diet yang dilakukannya itu ternyata menjadi perbincangan di kalangan masyarakat dan menuai pro dan kontra.

Diet yang dilakukannya itu ternyata menjadi perbincangan di. robadarocker.com, Diet OCD atau Obsessive Corbuzier’s Diet merupakan diet yang diperkenalkan oleh master mentalist Deddy Corbuzier. Diet ini memiliki perbedaan dengan diet lainnya karena memiliki beragam tingkatan yang harus di robadarocker.com: Innkaye.

Cara diet deddy corbuzier
Rated 4/5 based on 13 review